忙裡偷閒旅行去....

《有機米菜箱》省去下班還要趕買菜麻煩

參加過好幾回食農教育踩線活動，還有農村有機農耕參訪，對於我們每天所吃下的食物，進一步了解「有機農作｣所生產的蔬果，對於人類健康的相關性。有機農業以不污染環境、不破壞生態為訴求，並能提供消費者健康與安全農產品的生產方式，讓我們吃的安心與健康。

↑ 喵…為何都是蔬菜！沒有魚。

上回透過 「好農020產地直送｣(按) 收到「柯林湧泉有機米｣(按) 最近發現他們有一款「有機米菜箱｣ (按)  ，內容物很適合小家庭人口。鮮採有機蔬菜箱，由產地直送到家！每周視農民收成情形，選定固定品項出貨，並由產地農友依照當季產銷配菜。〔雖然不能自己選菜，但也讓我們可以嘗試不同的菜類喔〕。因應台灣目前小家庭、單身族居多，嚴選當季新鮮蔬菜，裡頭的蔬菜農民們皆採用有機農法栽種，依照蔬菜的生長狀況採收，並細心挑選及包裝，省去買完菜自己還得挑菜的困擾！確定好訂單，由低溫宅配車送達，裡頭有三星蔥、小黃瓜、莧菜、青椒、玉米筍、秋葵、皇宮菜、黃地瓜、以及一包300g有機米。塞進冰箱，剛好足夠我們家一周的份量。

「Light up Taiwan 極點慢旅」自行車系列活動，自去年首次納入為「臺灣自行車節」主軸活動以來，今年是第二年舉辦。本活動是以臺灣「四極點」燈塔為主題，開創了除了環島之外、繞行臺灣騎自行車旅遊的另一種玩法。臺灣本島地跨熱帶與亞熱帶，加上中央山脈分隔的東西兩半，不論是自然景觀還是人文風情，東南西北各有姿態、各自表述！要體會其中八味，如果採騎乘自行車方式環島，以一般人的體能，應該是八九天全都得專注在自行車踩踏上、且泰半侷限於公路景觀！

「2018 Light up Taiwan 極點慢旅」系列自行車活動，以臺灣四極點燈塔為主題，分區、分段、分時，以中度挑戰與輕度騎遊，加上自行車4輪＋2輪套裝旅遊行程，繼去年首次以試辦性質的「Light up Taiwan 極點慢旅」之後，今年將帶領喜愛大自然、喜愛身體力行、喜愛陽光藍天碧海、的旅人與騎士們，深入在地值得停留、品味、體驗的景點、特色活動，在路線規劃上強調造訪、停留、互動、享用。

此一系列活動，今年由墾丁國家公園管理處主辦。墾管處劉培東處長表示，臺灣四個極點分別以四座燈塔作為地標，別具代表性。今年系列活動首場就由位於極南點鵝鑾鼻燈塔的墾丁國家公園揭開序幕。墾丁國家公園的資源珍貴豐美，我們竭誠邀約全國民眾和車友，齊來共享自然人文之美，也誠摯地呼籲：摒棄走馬看花、蜻蜓點水、或刺激狂飆的旅遊型態，代之以到此觀星、聽濤、賞景、慢遊。後續場次的極北點富貴角、極西點國聖港、和極東點三貂角，分別位於不同的國家級風景區管理處，也各具不同的自然景觀及人文風情，錯過任何一場都很可惜喔！

聽聞行程介紹阿里山「茶山｣ ，一直以為是在阿里山上，但其實他是阿里山鄉最南的村落，鄰近高雄市與台南市。茶山位於曾文溪源頭，原名叫作珈雅瑪，意為「山腰上的平原」，茶山地理位置雖偏遠，但如果從高雄市那瑪夏區（舊三民鄉），或者嘉義縣大埔鄉上來，它卻是進入鄒族部落的第一站。在日治時期，茶山仍屬於農場用地，直到光復後，才由台南縣政府撥入今之阿里山鄉(昔稱吳鳳鄉)。目前茶山以鄒族人佔60%，漢人30%（大部分是閩南人）、布農族佔10%。茶山的產業以竹筍、茶葉、山茶為大宗。

近年來，茶山以涼亭文化遠近馳名，走入村子裡，隨處可見各種樣式的涼亭。提到涼亭，除了鄒族人之外，就連布農族、漢人村民，也都紛紛響應，在自己的屋前搭建起反映出自身族群文化的涼亭。從木造、竹編、茅草等材質，讓遊客從涼亭柱壁上的圖騰，以及擺置在涼亭內外的石雕、木雕等物品，就可以斷定這座涼亭是哪一戶族人的家。當地人喜愛用分享，來與聚落人們連結感情，涼亭聚會，一起品嘗美食，喝喝自己釀造的小米酒，就成為當地特色。

常需要出差、採訪、旅遊，住宿對我而言，他不單單只是休息，應該嚴肅點來說，他肯定是要用設計觀點的視角，來品味一家旅店，尤其自己曾經是走設計創意工作，對於這樣的美學，似乎就有點挑剔。從北到南、由西而東、甚至國外，住過無數家的飯店，真正會讓我用心去喜愛的，應該沒幾家，但起碼來到嘉義第一眼，他會讓我擺入口袋名單中。

來到澎湖，肯定要逛一下馬公的澎湖魚市場，這讓我想起去東京，都會安排去一趟築地朝市朝聖的行程。早餐Lijung Hung家的管家安娜，為我們準備了中式料理，那是普通不過台灣人早餐習慣吃的清粥小菜，地瓜粥、炒高麗菜、醃黃瓜…但比較特別也有點奢華，Lijung Hung為我們每人特地加了一尾斑節蝦，還真有點幸福的味道。

      漁市場 通常都得要趕早才行 

享用過早餐，準備出門這時才搞懂，原來馬公市澎湖漁市場從凌晨三點就開市，而我們要去的原來是位於馬公市的「北辰公有零售市場｣，一個是專門漁獲批發市場，而另一個是傳統菜市場。通常用過早餐再出發，就如同台灣人常講的一句話「未赴市｣〔來不及囉〕。過了早上八點，傳統市場或許才正熱鬧，但魚市場已經接近收攤尾聲，不過我們還是先繞了一下漁市場，再前往馬公市北辰市場逛逛。澎湖尚青，應該就屬於這裡每日各類型的漁獲，澎湖漁市場每天清晨人聲雜沓，漁船載運回來的漁獲，不僅十分壯觀，種類也非常多！這裡是澎湖馬公早晨最忙碌的地方，總是吸引許多買家前來挑選魚穫、出價競標；除了現場買賣，剛上岸的魚穫也會立即冰鎮、直送台灣！保證新鮮！但，我們似乎已經錯過了這精采畫面，只看見那人潮散去後的景象，這個時間整理的魚類，大部分是送往各家餐廳的食材。

推動原民部落旅遊，玉里鎮公所今年結合部落豐年祭慶典，舉辦「玉里豐一夏」部落小旅行活動，規畫6種旅遊行程、共9個梯次640 個名額的旅遊行程，除參與部落傳統節慶與族人共舞、品嚐原住民風味餐、原住民射箭體驗，希望透過這個活動可以讓民眾更加了解玉里，並從中學習到尊重多元文化間的差異及體會部落文化的內涵，發展在地觀光及提升部落經濟。

花蓮縣玉里鎮原住民以阿美族為主，豐年祭(Ilisin)為阿美族的年度盛事，每年七、八月阿美族人都會遵循祖先的傳統舉行豐年祭，感謝神靈庇佑與五穀豐收，祭典並負有教育男子成年、傳承薪火的慎重意義，祭典儀式有許多禁忌，因鮮少外人知悉，因此蒙上一層神祕的色彩，也吸引許多人想親近及了解其祭典意義；為推展玉里鎮在地產業及原住民文化，特地配合部落豐年祭的時間搭配產業，在暑假期間推出一系列小旅行活動。

在台灣幾個離島當中，澎湖算是我較喜愛的其中之一，聽母親說，第一次去澎湖是五歲時，那時搭船渡海，我整個吐到不行，但在記憶中我似乎已經毫無任何印象。現在去澎湖很幸福，從台灣可以由台北、台中、台南、嘉義及高雄搭航班飛到澎湖，就算透過海運從嘉義布袋港、高雄港到澎湖的遊艇，也比起小時候來得平穩。四月與中時資深媒體人杜姐、台灣好新聞鵝媽媽、天下雜誌資深主筆戚戚，我們就特地深入澎湖，來了這麼一趟探索之旅。

那天從國道往北，途經三義，突然嗅聞到一股小時候熟悉的味道，那是在鄉下草地所散發出來的記憶，這是當時邊坡除草時，所飄散而來分享的草香味。以前常會跑苗栗西湖，這裡有非常多稻田，從山的那一頭往下看，格子狀中每一株稻苗所組合而成的金黃圖案，非常亮麗；當這些無限的九宮格排列中，高鐵列車從中穿梭而過，隨風飄散而來的是一股很奇妙的稻米香。

提到稻米，海島型台灣所生產的稻子，佔台灣農業大宗，加上台灣農業非常發達，各類型的稻米種類琳瑯滿目，總會令人不知從何選起！以前常會覺得只要廣告打得多，他應該就是好米！但近年來大家逐漸會從有機農耕、無農藥、無化肥，去挑選屬於自己喜愛的稻米。上週收到朋友推薦的一款好米【柯林湧泉米】，來自宜蘭柯林村，位居羅東鎮、三星鄉與冬山鄉三個鄉鎮之交接處，為羅東溪與安農溪沖積之平原。因此造就天然泉水的湧出，使用湧泉水融入農業灌溉，所以取名為柯林湧泉米。

為了滿足平日商務通勤，以及週末返鄉旅遊需求，高鐵公司七月起每週增加15班次，自 6月4日起開放購票。台灣高鐵公司為因應旅客持續成長，滿足平日通勤時段之旅運需求，並於週末假日以更充足的運能服務返鄕及旅遊旅客，經檢討列車運用狀況，規劃自7月1日（日）起，每週將增開15班次列車（南下3班、北上12班）。

其中包括4班次早晨由台中站北上、4班次下午由左營站北上之列車，以服務通勤、商務旅客；另外7班則分布在週五至週日間，疏解週末之旅運需求。增班後每週共提供989班次列車的旅運服務，加開班次自6月4日（一）凌晨零時起開放購票（新增車次詳下表一）。另，為因應搭乘高鐵轉乘至桃園機場的旅運需求，高鐵公司表示，7月1日起也將同步調整車次編號介於1300至1349間各車次之停靠站，由原停靠板橋站改為停靠桃園站，每週共有12班次調整，以加強服務搭乘高鐵進出桃園機場的旅客，歡迎多加利用（調整停靠站車次詳下表二）。

為振興花蓮經濟盡份心力，「新北市捷豹慢跑協會」特別舉辦「送愛心暨慢跑運動－關愛洄瀾～花蓮休閒農業之旅」活動，藉以表達關懷花蓮重振產業的心意，除了將滿滿的愛心送到花蓮，也藉由此次活動，盡一點拋磚引玉效應。

新北市捷豹慢跑協會由創會會長游善吉於民國72年創立，從俱樂部時期到法人化，迄今已有35年歷史，是國內慢跑界知名社團，由新北市中和區及周邊熱愛慢跑運動人士所組成，會員於平時及假日集合練跑，每年並辦理移地訓練、揪團參加馬拉松比賽、關懷社會公益等大型活動，擁有極優質的組織文化和強盛的凝聚力，素為慢跑界所欽佩。該會理監事會於花蓮地震發生不久，立即決議要以行動支持花蓮產業的災後重振，乃號召會員組團前往花蓮辦理愛心慢跑團練活動，會員報名踴躍，此一愛心活動也獲得花東縱谷國家風景區管理處的認同與支援。

為攜手推動鐵道觀光，今〔22〕日再次以「搭雙鐵‧遊集集」鐵道旅遊，來帶動中台灣觀光產業發展。在台灣高鐵公司、交通部台鐵局及交通部觀光局三方共同簽署「集集鐵道觀光合作備忘錄」基礎下，結合三方資源，共創集集鐵道觀光發展新契機，上午於彰化田中車站舉行集集觀光鐵支隊彩繪列車發表記者會。

交通部長賀陳旦致詞時表示，前瞻建設的意義就是將高鐵、台鐵結合、效率跟體驗的結合、建設和服務的結合。而集集的名稱意義，就是將所有一切結合起來，包含跨代、跨界甚至跨國，如台鐵與日本鐵道合作推出輕井澤一日券，讓日本旅客憑券到台灣旅遊，體驗集集支線沿線的地方歷史、既有觀光資源及在地人的熱情，更進一步，延伸更深入集集、日月潭地區。鐵道運輸最庶民，在安全環境下體驗當下最素人的生活，雖然不懂當地語言，但是透過體驗當地文化、爭取這樣的深度旅人到中台灣旅遊。

國際暗空協會（IDA)在全世界認證完成了85個暗空公園，亞洲首座星空保護區位於南韓的英陽郡螢火蟲生態公園，南投縣政府近年來也積極爭取合歡山地區的星空保護區認證，預定7月送出相關文件，由國際暗空協會IDA審查，驗證時間需1年半至2年，縣長林明溱指出將投注2千萬經費進行周邊環境光害改善，並打造符合國際級水準暗空公園，讓滿天星斗成為南投縣觀光的新亮點。

南投縣合歡山為台灣知名觀星、賞銀河的勝地，每年總會吸引許多觀星族、攝影愛好人士到鳶峰停車場、武嶺一帶看星星，縣長林明溱日前與清境觀光協會理事李從秀至鳶峰停車場會勘，在李從秀的簡報及引導之下探勘了公廁及步道，林縣長決定先撥出200萬元改善鳶峰老舊破損的平台和年久失修的步道環境，打造暗空公園，讓民眾有更好的環境能夠觀星、賞月、看銀河。並與清境地區高空觀景步道連成一線，透過最貼近星空的自然環境，吸引更多觀光客到南投旅遊。

      合歡山擁有優質的觀星環境  連清境也能看見銀河

哇！看到這般美麗的海岸線，乍看之下還以為來到哪個國外的度假島嶼？不…其實他位於墾丁恆春萬里桐的一處小漁村。由於位處墾丁國家公園範圍，這裡擁有非常潔淨的海灘，加上國家公園法規規範，連路燈設置都會被限制，也因此造就了一處獨特賞星空的海域。

「請帶走不屬於這裡的『垃圾』，還給南投清境一個乾淨環境｣ 為保有南投清境地區周邊觀光景點區域環境整潔，讓國內外遊客旅遊南投清境能享有高山該有的自然景觀，由南投縣政府、南投縣清境觀光協會、清境永續發展協會、清境社區發展協會所舉辦的「2018清境淨山活動」於2日盛大展開。

已經舉辦十年的清境淨山活動，今年更擴大淨山範圍，從國道六號終點埔里出口處到武嶺，總路段長達200公里，為辦理淨山活動歷年來範圍最大的一次，包括14個部落，6個村莊，6個風㬌區以及2百多公里的道路，共號召了來自全國近4百位志工參與。南投縣長林明溱表示，藉此次淨山呼籲大家一起養成愛護環境，垃圾不落地，並藉由這次活動，樹立一個亮麗典範，讓大家一起來愛護這個地球。

台中【肉多多火鍋-台中公益旗艦店】一起大口來吃肉

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似乎一直已經很習慣肉多多火鍋那種用餐環境, 加上他們多樣化的湯頭選擇, 總讓我們想到吃鍋時, 說走就走; 上回去新竹品嘗【肉多多火鍋-新竹中正店】(連結按)後, 對於麻辣火鍋, 有了一個新的詮釋與喜好！

雖然台中公益路也開了這麼一家, New肉多多火鍋 2.0但開車經過好幾回, 就是還沒機會進去品嘗這川味麻辣鍋的快感。‟94狂94要大口吃肉‟ 今天想吃鍋那就走唄。

台灣高鐵公司與財團法人國家文化藝術基金會攜手合作，今(30)日宣布「台灣高鐵藝術元年」計畫正式啟動，5月至8月旅客不僅能在高鐵台中站4個出入口，看見林明弘老師以霧峰林家古厝景薰樓窗花，發想創作的藝術作品、舞蹈、戲曲、人聲合唱、音樂、現代馬戲等表演外，購票時還可隨機買到藝術創作車票，未來還能搭到藝術創作列車等，讓搭乘高鐵旅客能與藝術不期而遇。

當全台南北各地許多地區正推出春季賞螢活動時，阿里山國家風景區奮起湖也不例外，但在奮起湖得天獨厚的地理環境中，他不單單只有春季才能賞螢，而是一年四季中，都能發現螢火蟲蹤跡，讓你來到奮起湖，除了大自然優美環境，時間對了，還能欣賞到各個季節的不同種類螢火蟲。

▼四月底五月初是奮起湖賞螢好季節

交通部觀光局阿里山國家風景區管理處螢火蟲季四月正式展開，每年在春末夏初有成千上萬隻螢火蟲聚集阿里山山區，是觀賞螢火蟲的最佳時機。阿里山管理處處長馬惠達表示，阿里山轄區內螢火蟲種類多達42種，約占全台的三分之二，一年四季從低海拔到中高海拔區域，都能欣賞到不同種類螢火蟲。

▼奮起湖大飯店提供螢火蟲生態導覽

時序即將進入五月，正是五月雪油桐花盛開季節，這時候滿滿的桐花開滿山谷，將整座山林染成了白色，極度浪漫。白天賞油桐花、體驗紅茶DIY樂趣，夜間則可以來一趟親子螢火蟲生態之旅。

南投縣府文化局、魚池鄉公所舉辦「桐舞翩翩‧星空響樂」桐花祭活動，鄉長陳錦倫指出，今年日月潭周邊油桐花開得比去年好，花況約五至八成，月底前是最佳賞花期，當地積極護溪、採用自然農法避免農藥使用，每到這個季節都能發現螢火蟲蹤跡，加上油桐花盛開，非常適合家庭出遊，除了可以品嘗到客家料理、日月潭紅茶，並能感受參與紅茶DIY揉捻體驗樂趣。

深受大小朋友喜愛的「新竹241藝術空間｣ 今年3月，以全新面貌迎接市民，入口大廳全新打造了一處溫馨、舒適的「藝術客廳」，也擴大了孩子們最喜歡的「兒藝教室」，展現「藝術即生活｣，以及「我的藝術家園」規劃理念；今春首檔「ROOM–歡迎！請進！」，以「情緒｣為主題，設計了9個房間，邀請9位藝術家藉藝術品演繹9種情緒，生動有趣，即日起至4月29日展出，市長林智堅邀請大家一起走進藝術家房間，體驗充滿創意的藝術氛圍。

結合交通部觀光局日月潭國家風景管理處，並整合相關部門共同協力推動城鄉之間的發展，以早期水沙連地區蝴蝶小鎮捕蝶故事，延伸春季活動「跟著蝴蝶去旅行」為主題，提倡生態實踐農村、友善人文農村、深度體驗農村，展現社區推動農村再生、環境維護及環境教育成果，創造在地農業的新價值。

台灣曾有「蝴蝶王國」之稱，1960年代全盛時期，蝴蝶外銷出口一年高達千萬隻，製成標本、書卡、貼畫，銷往世界各國，那個年代南投埔里全鎮靠捕蝶為生，當時蝴蝶就像一張張「會飛的鈔票」。但隨著棲地破壞、人為獵捕，蝶況早已大不如前。近年來台灣各地開始注重生態復育這個議題，各地陸續推出賞螢、賞蝶活動，日月潭水沙連地區生態資源非常豐富，孕育出多樣性的動植物，尤其蝴蝶總類繁多，更是早期台灣蝴蝶的生態棲地，台灣多數賞螢賞蝶等活動祭典多半數都舉辦在水沙連地區。

2018年春季水土保持局也與日月潭國家風景管理處合作，結合在地農村再生輔導的社區各農業相關組織，共同推廣農村四季•生命之歌活動，將資源整合利用生態實踐農村、友善人文農村、深度體驗農村等主軸來行銷，使農村社區成為重要的休閒旅遊目的地，為農村發展創造更高的效益。舉辦農萊市集活動現場邀請農萊陣線、南投青農聯盟、臺灣山守線農村再生發展協會，希望藉由農萊陣線，將中部各地農村良品齊聚，邀請愛好農村自然、健康取向產品的好朋友們一起共襄盛舉。活動更延伸出農村優體驗、農村新脈動、農村愛生態、農村深旅行四大系列活動，其中農村深旅行的「跟著蝴蝶去旅行」遊程更為活動的主角，遊程中除了在春季能到全台密度最高的眉溪部落賞蝶，還能學習賽德克巴萊傳統的獵人涉獵方式、認識家屋、編織藝術，玩累了，中午體驗社區透過CookingSchool的體驗課程，從食材的認識、廚藝的教學、食物的烹飪，藉由吃的文化，經歷成長所調理的料理配方，豐富且具有意義的學習體驗。